（437ccm必赢国际通讯员：钟怡婕）2025年11月25日下午，437ccm必赢国际心理委员培训在主教楼229教室顺利举行。本次培训由心理工作站站长钟怡柔老师主持，邀请校级心理大使葛萍萍、刘秋梅两位同学进行主题宣讲，全院心理委员共同参与，开启了一场兼具专业性与趣味性的心灵探索之旅。
图1心理大使葛萍萍宣讲
培训伊始，心理大使葛萍萍以《大学生心理健康》为主题展开宣讲。她从大学生普遍面临的学习压力、人际交往、情绪管理等现实问题出发，结合“番茄工作法”“换位思考”“情绪宣泄”等实用心理学技巧，生动阐释了心理健康对学业发展与个人成长的重要意义。她强调：“心理健康不是静止的状态，而是需要我们主动经营的过程。掌握科学的心理调适方法，能让我们的大学之路走得更稳、更远。”
图2心理大使刘秋梅宣讲
紧接着，心理大使刘秋梅围绕《和自己和解》这一主题，与同学们展开了一场温暖而真诚的分享。她从“睡前刷手机停不下来”“看到他人成就陷入焦虑”等典型生活场景切入，提出“情绪急救包”“反内耗公式”“心理边界线”三大实用工具，引导大家学会接纳情绪、拆解目标、勇敢说“不”。她表示：“与自己和解，不是放弃努力，而是停止用别人的节奏丈量自己的成长。每一个‘此刻’的觉察与调整，都是对自我最真实地关怀。”
图3《超有趣的心理学》主题培训
在随后进行的《超有趣的心理学》主题培训中，学院心理工作站站长钟怡柔老师以轻松幽默的方式，带领同学们走进心理学的科学世界。培训从“心理学是什么”破题，通过解析星座测试、塔罗占卜等学生感兴趣的现象，揭示了“巴纳姆效应”“投射原理”等心理机制如何潜移默化地影响我们的认知与行为。站长钟怡柔老师还系统介绍了精神分析、行为主义、人本主义等心理学主要流派，结合“桑代克的猫”“斯金纳的小白鼠”“班杜拉的娃娃”等经典实验，将抽象理论转化为生动有趣的学习内容，让同学们在笑声中理解心理学如何科学解释人类行为与情绪反应。
整场培训内容层层递进、形式丰富多元，既有理论深度，又贴近学生实际需求。现场互动积极、气氛活跃，心理委员们纷纷表示受益匪浅。未来，学院将继续深化心理委员队伍建设，开展系列主题培训与实践活动，营造关注心理、理解心理、善待心理的校园文化氛围，为学生的全面成长与心灵滋养保驾护航。
